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Kontakt Der Kranich gilt in China als ein Symbol für langes
Leben, zugleich steht
er für Weitblick,
Leichtigkeit und meditative Ruhe.
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Herzlich willkommen auf der Webseite von Thomas Methfessel ! Mitten
im Zentrum von Deutschland leite ich seit über 20 Jahren Kurse, in denen es
vor allem um die Verbesserung der Gesundheit
und die Stärkung der eigenen Lebensenergie
geht. Inzwischen haben mehrere
tausend Menschen meine Kurse besucht, oft über viele Jahre hinweg, so dass
eine große Familie von Freunden des Tai Chi und Qi Gong entstanden ist. Dafür
bin ich allen sehr dankbar. Tai Chi (Taijiquan) ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter. Es hat seinen Ursprung in den traditionellen Kampfkünsten, wird aber heute vor allem wegen seiner gesundheitlichen Wirkungen praktiziert. Typisch sind seine langsamen und fließenden Bewegungen. Tai Chi trainiert das Körperbewusstsein und führt zu innerer Harmonie und Entspannung. Man lernt, Stabilität und Kraft mit Flexibilität und Leichtigkeit zu verbinden, und verbessert die Motorik. Qi Gong hat in China eine Tradition von mehreren tausend Jahren und bedeutet „Übungen für die Lebensenergie“. Es reguliert und harmonisiert den gesamten Organismus und wirkt sich förderlich auf den geistigen Zustand aus. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, hilft bei Erkrankungen und gibt uns neue Lebenskraft. Wer mit Tai Chi und Qi Gong beginnt, übt sich darin, langsamer zu werden, achtsamer und geduldig mit sich selbst. Die Chinesen sagen: „Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.“
Meine fortlaufenden Kurse finden überwiegend im Rahmen des Programms der VHS Marburg statt, einige werden auch von mir selbst oder von anderen Veranstaltern organisiert. Während der Semesterferien biete ich gemeinsam mit meiner langjährigen Partnerin Beate Zulauf regelmäßig Kompaktseminare mit speziellen Inhalten an. Sie finden teils in Marburg teils an anderen Orten in Hessen und Thüringen statt. Wer nähere Informationen über den Inhalt dieser Homepage hinaus wünscht oder sich für einen meiner / unserer Kurse anmelden möchte, kann sich dazu direkt an uns wenden unter: Lehrer für Tai Chi, Qi Gong und Yoga |
